Как уложить ребенка спать?

 Проблема укладывания малышей в кровать является наиболее трудной во многих семьях. В основном происходит это из-за неправильных условий и режима, которые родители предоставляют своим детям.

 Чтобы приучить детей ложиться спать самостоятельно следует учесть некоторые правила:

  

                  Ложитесь вместе с ребенком.

Если  у вас есть немного свободного времени, то лучше лечь вместе  с ребенком. Он рядом с вами успокоится, привыкнет к темноте и будет чувствовать себя в безопасности. Когда малыш будет уже спокоен пожелайте ему спокойной ночи и  выйдите из комнаты.

                 Малыша нужно заранее подготовить.

Спойте  ему песенку, покачайте на руках, прочитайте сказку или интересную историю с хорошим концом.

                        Просто закрыть дверь

Иногда бывает что ребенок не хочет спать  не из-за того, что боится, а просто не хочет ложиться.  В таком случае  нужно действовать решительно. Уложите ребенка в кровать, поцелуйте его на ночь, а затем выйдите из  комнаты. Не  ведитесь на хныканье и капризы.

                       Создайте режим.

Если предыдущие способы не работают, то придется  использовать более сложную и длительную стратегию. Перед сном поиграйте с ребенком в  спокойные игры, почитайте книжку, сводите в ванную и отведите в спальню. Все это нужно выполнять в одно и то же время. Через пару недель вы увидите положительный результат.

                      Обещайте вернуться.

Укладывая  ребенка спать, пообещайте ему, что вы придете через 10 минут  и посмотрите как он спит. Свое обещание нужно обязательно выполнить. Вернитесь через 10 минут погладьте ребенка по голове, поцелуйте. Если он еще  не спит, то пообещайте прийти снова. Смысл этого способа заключается в том , что малыш не будет плакать и звать вас, так как будет знать что вы вернетесь.

                      Уступите.

Если  из-за страха мылыш не хочет засыпать, то пойдите ему на некоторые уступки: оставьте дверь немного приоткрытой, включите ночник.

                  Еще несколько  советов для спокойного сна вашего ребенка.

• В обязательном порядке приучите ребенка спать при дневных шумах. В дальнейшем этот шум не станет мешать его сну.

• Кормление ночью должно мыть минимально кратким. При этом не включайте яркий свет. 

• Проследите, чтобы малыш спал на спине. В таком положение расслабляются все мышцы, и ребенок спокоен.

• Следите как за температурой малыша, так и за температурой помещения.

• Перед сном рекомендуется проветривать комнату, но нельзя создавать сквозняки.

• Матрас всегда должен оставаться сухим и чистым.

• Дети до года не должны спать на подушках.

Только соблюдая данные нехитрые правила можно достичь положительного результата.